For et par uker siden (iiiik, som tiden flyr) fikk jeg en utfordring:
Hei, har lest bloggen din lenge og synes den er rasene festlig og bra :)
ble sittende å tenke her forrige dagen og lurer på om du kan hjelpe meg med en ting siden du er en reser på lister..
Jeg skulle gjerne hatt 30 gode småting som jeg kunne skrevet opp på lapper og trukket en lapp hver dag for å glede meg selv litt.. sånne hyggelig ting man kan gjøre for seg selv for å ta vare på seg selv litt i hverdagen.. Tar du utfordringen?
Ja, så klart jeg tar utfordringen! Det har tatt litt tid fordi det har skjedd så mye annet på disse dagene, men nå er den her - listen over 30 småting som kan redde dagen (intet mindre, faktisk!):
- Lakk neglene. Det er overraskende hvor fin og pyntet man føler seg da.
- Bak noe godt. Jeg synes baking er mental avkobling, det smaker (som regel) godt og huset dufter deilig lenge etterpå.
- Slumre på sofaen en søndag ettermiddag.
- Drikk te/kaffe/kakao av en fin kopp som du ellers ikke bruker.
- Sett på musikk og dans. Eller endra bedre: dra ut og dans hele natten.
- Løp til du får blodsmak i munnen. Bare løp alt du makter, det trenger ikke være så langt.
- Lag en ny matrett, eller smak noe nytt på restaurant.
- Kjøp et blad som får deg til å drømme litt, og les det på en kafè.
- Prøv å lage månedsmålslister over ting du har lyst til å prioritere. Gelden er tredelt: du får satt fokus tp ting du liker å gjøre, det er en enorm tilfredsstillelse å stryke ut det du har gjort og dersom du tar vare på listene fra måned til måned, har du også en slags dagbok du kan bla tilbake i og mimre om alle de fine tingene du har gjort for deg selv (og evt. andre).
- Få noen til å gi deg skulder -, nakke- og hudebunnsmassasje.
- Sov! Og ligg lenge å slumre når morgenen kommer.
- Inviter venner og familie på kveldsmat en tirsdag kveld, og le masse.
- Lån reisehåndbøker/reiseberetninger på biblioteket og drøm deg bort litt.
- Kjøp et lerret og akryl/oljemaling og mal i vei!
- Spis dessert på en hverdag. Her i huset er sjokolademousse en sikker vinner.
- Skrubb kroppen, ta badstu, dusj i kaldt vann, drikk vann mens du venter på at kroppen skal komme tilbake i varmebalanse og smør deg inn med en god kroppskrem.
- Kjøpe en bukett blomster til deg selv.
- Gjør noe du mestrer, noe du er flink til (syng for andre, løs den vanskeligste sudokuen, lag ostesufflè eller hva det nå måtte være).
- style håret helt annerledes ann du pleier.
- lag en liste over alt du er takknemlig for. Legg bort lista, og ta den fram igjen på dager hvor alt ser ut til å gå deg i mot.
- Tenn masse levende lys.
- Smil til en tilfeldig forbipaserende ute, som oftest får man et smil tilabke også. Sånt kan jeg leve på i timesvis, jeg!
- Lær deg noe nytt. Et håndarbeid, et språk, ta et fotokurs, prøv magedans +++
- Gå en lang tur i naturen. Legg merke til lyset, lydene, hvordan det dufter, hvordan underlaget kjennes under føttene, smak på bær når det er sesong for det. Opplev naturen.
- Lag friskpresset appelsinjus. Snart er det vel appelsinsesong også?
- Lag fotoalbum/fotobøker og husk å bla i dem med ujvene mallomrom.
- Tøy og bøy og strekk litt på deg. En høyst undervurdert aktivitet som fører til øyeblikkelig velvære.
- Dra på hyttetur. Hvis du ikke har egen hytte, kan du sjekke om du finner ditt drømmested blant over 1000 hytter på ut. no. Peiskos, en lydbok (da det ofte er dårlig leselys på sånne hytter), tursjokolade, raggsokker - what's not to like?
- Stell i stand et fotbad. Det finnes fotbadesalt og sånt man kan ha oppi, men både grønnsåpe og eteriske oljer (hver for seg!) funker helt fint. Husk å finne fram håndkle og evt fotfil, pedikyrsett og fotkrem før du setter deg ned.
- Kle deg fint og pynt deg litt, selv om du bare skal være hjemme alene. Å føle seg fin gir godt humør og masse overskudd, og det kan man vel aldri få for mye av?
Sånn. Da håper jeg at du kan finne noe å kose deg med. Det er sikkert ikke alt som tiltaler deg og det er ikke alt som passer når som helst, men det går jo an å variere punktene litt også. Jeg har tenkt at punktene skulle være passe lette og få satt i gang, de skulle ikke koste for mye å gjennomføre, hverken av tid eller penger, og det skulle stort sett være ting man kunne få til uansett hvor i landet man bor.
Jeg håper heller ikke at punktene er for banale. Før jeg begynte å blogge var det nettopp sånne ting jeg lengtet etter, men det var ikke alltid så lett å komme på akkurat hva en skulle gjøre når en trengte et lite løft. Som oftest endte jeg med å spise sjokolade...
Så alt i alt, jeg håper du som etterlyste listen er fornøyd, og at du går en vinter full av egenomsorg i møte!